Para que este 18 celebres como corresponde el Bicentenario...

...evita los excesos y recuerda:  

El que sabe beber...

• Sabe disfrutar sin alcohol.
• Alterna un trago de alcohol con un trago de bebida.
• Bebe despacio y evita beber más de un trago por hora. 
• Lleva la cuenta de lo que va tomando.
• No presiona a otros para que beban.
• Evita beber con el estómago vacío y come mientras bebe alcohol.
• No bebe todos los días.
• No bebe si va a manejar, estudiar o trabajar.
• No bebe si está embarazada.

RECUERDA: Si optas por beber alcohol, un consumo responsable no afecta tu bienestar, tus estudios ni preocupa a los demás.

Si te das cuenta que tienes problemas para poner límite a tu consumo de alcohol o quieres ayudar a un amigo que puede estar en problemas, consulta al equipo profesional de la Unidad de Apoyo Psicológico de la DGE Salud para recibir orientación o escribenos a: alcomail@uc.cl

¿Quieres saber cuál es tu límite? Ingresa a: http://www.dgeucsalud.cl/uap/content/view/53/111/ para encontrar tests de autodiagnóstico y tablas de alcoholemia entre otros.